"Die Feiertage müssen kein Fitness-Stillstand sein. Mit bewusster Ernährung, kleinen Bewegungsmomenten und entspannten Routinen bleibst du auch in der Weihnachtszeit fit und ausgeglichen.
Einfache Tipps helfen dir, Genuss und Wohlbefinden zu verbinden – ganz ohne Verzicht oder Druck."